妊活なら葉酸サプリで妊活準備をする!

妊活は葉酸サプリで準備

妊活サプリの葉酸で妊活準備をする人が増えています。

妊娠をしたら葉酸を摂ることを厚生労働省などが推奨していますが、実は、葉酸はお腹の中の赤ちゃんが細胞分裂をするときに重要になってくる栄養素で、二分脊椎症や無脳症といった先天性異常のリスクを下げるという研究結果も出ているんだそうです。

 

だから、本来は妊娠してからではなく妊娠する前の妊活準備段階から葉酸を摂るようにしたほうがいいそうです。
また、葉酸には早産や体出生体重児にならないようにするのにも大切と言われているので、妊娠前から妊活サプリとして妊活準備、そして妊娠期間中もしっかり摂り続けるのがいいそうです。

 

それに、子宮内膜を厚くふかふかにするのにも影響するので、妊娠、着床しやすくなるということもあるみたいですから、特に妊活中の女性にとっては、葉酸は早い段階から摂る方がいいみたいです。

 

また、“妊活”、“葉酸”というと、女性だけのイメージが付きまといますが、実は葉酸というのは男性にも必要なモノなんですって。もともと葉酸は、貧血の治療に使わていて赤血球の生産を助けたり、血流の改善にも繋がる栄養なのですが、血流が悪いと、精子も出来にくかったり、血液ドロドロだと体がだるくなったりして、子作りにも悪影響みたいです。

 

アメリカでは精子の染色体の関係からも男性も飲んだ摂った方がいいという研究報告もあるとか。

 

そういう意味では妊活中の女性、男性一緒に葉酸を摂たいところですね。

 

とはいっても、葉酸は、ブロッコリーやほうれん草、レバーなどに含まれていて、食事からでも摂ることはできるのですが、食事で摂ることが出来る量というのは限られていますし、もともと葉酸はビタミンの1種で熱に弱く、水に溶けやすいってことで食べ物から摂るというのもなかなか難しいそうです。

 

だから、葉酸サプリなどで補っていくのが、最も安定的に摂取できる方法みたいです。

 

その葉酸サプリの中でも、今、一番口コミなどで人気、話題になっているのがコチラ↓

 

ベルタ葉酸サプリ 公式サイト

ベルタ葉酸サプリ 公式サイト

 

 

芸能人、モデルさんたちも妊娠する前からベルタ葉酸サプリを飲んでた!ってブログなどで紹介している方も多いですね。

 

やっぱり、妊活中から摂るっていうのは大事なんですね。

 

葉酸サプリ、先輩人気の妊活術

葉酸サプリは、妊活サプリとしては定番になっていますよね。
↑でも紹介していますが、妊娠中のお腹の中の赤ちゃんへの先天性異常のリスクを抑えるというのももちろんですが、妊活中の方にとっては、葉酸の造血作用など体の巡りを良くしてくれる働きというのに期待をしてしまいます。

 

葉酸サプリが先輩ママ達の人気の妊活術として用いられているのも、そういう体の巡り、貧血への働きなどがあるからなんですよね。
また、最近の葉酸サプリは、葉酸のみならずそのほかの妊活成分として人気の高い栄養などが一緒に配合されているというのもあって、先輩ママたちが妊活術として結果を出してきたというのも人気の理由といえます。

 

妊活成分といえば、葉酸のほかにマカや亜鉛、鉄、カルシウム、ビタミンC、ポリフェノールなどいろいろありますが、そういう成分などがバランスよくミックスされた葉酸サプリが出ているので、妊活準備で葉酸サプリを選ぶのであれば、先輩ママたちがおすすめする、そういった複数の妊活成分が一緒に配合されたサプリを選ぶというのもいいですね!

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